Info Sejagat

Makanan Untuk Menurunkan Kolesterol. Tak semua kolesterol kita anggap musuh. Ada high density lipoprotein (HDL), jenis kolesterol yang justru bermanfaat bagi tubuh karena bekerja membersihkan dan melancarkan aliran darah.

Sedangkan yang harus kita perangi adalah low density lipoprotein (LDL), kolesterol jahat yang dapat memicu penyumbatan dan memblokir aliran darah menuju otak.

Peningkatan kadar kolesterol jahat tersebut juga bisa terjadi akibat peningkatan trigliserida, salah satu lemak dalam darah yang bisa merusak arteri.

Memerangi kolesterol jahat bisa dengan melakukan tes darah secara rutin dan mengkonsumsi makanan yang tepat dan sehat. Mengkonsumsi makanan yang tepat dan sehat  bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, seperti dikutip Huffington Post.

Jumlah kolesterol dalam darah yang melebihi 200 menjadi momok bagi setiap orang di masa tua. Padahal, pengidap kolesterol tinggi tidak hanya orang-orang yang berusia 40 tahun ke atas saja, dalam usia muda pun juga bisa terkena penyakit akibat kolestrol.

Sering mengonsumsi makanan cepat saji dan kurang berolahraga dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan memicu perkembangan berbagai penyakit. Seperti jantung, diabetes dan juga hipertensi.

Menurut American Heart Association (AHA), kadar kolesterol dalam darah bisa dikurangi dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Lalu, seperti apa makanan sehat yang dimaksud?

Untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh maka sebaiknya secara berkala kita dapat melakukan tes pemeriksaan kadar kolesterol darah dimana dengan pemeriksaan ini akan memberikan data perkiraan kadar kolesterol yang beredar dalam sirkulasi darah sehingga kita dapat melakukan tindakan preventif untuk mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, penyakit stroke dan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah.

Makanan Untuk Menurunkan Kolesterol

Berikut ini adalah makanan-makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol seseorang :

1. Gandum

Kaya serat yang mudah dicerna tubuh untuk mengurangi kadar kolesterol jahat yang terserap tubuh dari usus.

2. Ikan salmon

Ikan salmon kaya asam lemak omega 3, yang berperan menurunkan tekanan darah, menekan risiko pembekuan darah dan menjaga kadar kolestrol tetap terkendali. Selain itu ikan salmon juga mengandung EPA dan DHA yang baik untuk kesehatan jantung.

3. Kacang-kacangan (Kedelai, buncis, kacang merah, dll)

Sumber serat larut yang sangat tinggi dan dapat membuat jantung menjadi sehat karena kacang mengandung lemak tak jenuh tunggal (lemak yang sehat) dan molekul asam lemak terendah yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

4. Minyak zaitun

Mengandung lemak tak jenuh tunggal yang mampu meningkatkan kadar kolesterol yang baik dan menurunkan kolesterol jahat serta trigliserida tanpa mengurangi kadar kolesterol baik.

Baca juga : Buah Zaitun, Warisan Al Quran yang dilupakan Umat Islam

5. Apel

Artinya, konsumsi sebuah apel sehari dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.

6. Strowberi

Strowberi kaya akan kandungan pektin, sejenis serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

7. Cokelat

Cokelat kaya antioksidan dan mengandung zat-zat pengurang kolesterol, misalnya flavanoid. Cokelat ternyata sehat. Hindari cokelat yang mengandung susu terlalu banyak.

8. Teh

Teh mengandung antioksidan yang bisa membuat pembuluh darah menjadi merasa lancar sehingga terhindar dari pembekuan darah. Selain itu teh juga mengandung  phytocemical yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

Baca juga : Mengapa kita harus minum teh hijau

9. Bayam

Sayuran yang terbuat dari bayam mengandung lutein yang banyak. Lutein berfungsi untuk menjaga kesehatan, menjaga kesehatan jantung serta ketajaman fungsi mata.

Baca juga : Bayam, Makanan Sehat Tapi Berbahaya

10. Bawang putih

Beberapa khasiat bawang putih bermanfaat untuk menghindari pembekuan darah, menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah yang tinggi dan melindungi tubuh dari infeksi. Selain itu bawang putih juga bisa mencegah partikel kolesterol menempel di dinding pembuluh darah.

11. Margarin

Margarin bisa menurunkan kadar kolesterol. Misalnya margarin yang terbuat dari minyak biji bunga kanola.

Itulah beberapa jenis makanan untuk menurunkan kolesterol yang dapat Anda konsumsi agar kolesterol Anda selalu tetap terjaga. Semoga bermanfaat.


Sumber: http://makanan-menurunkan-kolesterol-cepat/

Manfaat teh hijau bagi kesehatan

Teh hijau sendiri berasal dari cina, dan telah di gunakan di cina selama beribu ribu tahun lamanya dan secara luas telah di gunakan masyarakat asia secara umum. Nah kali ini akan kita bahas manfaat teh ini, memang beberapa manfaat masih di perdebatkan. Namun Anda bisa melakukan riset sendiri atau mencobanya langsung. Berikut ini manfaat teh hijau yang bisa kita petik:

• Meningkatkan metabolisme tubuh, hal ini di karenakan di dalam teh hijau mengandung polifenol yang membuat oksidasi lemak menjadi lebih intensif dan mengubah makanan menjadi energi
• Sebagai antioksidan yang ampuh dalam mengkal berbagai molekul jahat yang akan menyerang tubuh kita, jadi kita memperkuat kekebalan tubuh kita
• Mencegah penyakit kanker yang sangat berbahaya, misalnya kanker lambung, kanker paru paru, kaker hati dan berbagai macam jenis kanker yang lainnya. jadi sanagt baik bukan untuk di konsumsi.
• Teh hijau kaya akan zat yang bernama asam amino dan juga mineral yang memang sangat di butuhkan oleh tubuh kita, jadi orang yang minum teh secara teratur dalam jumlah yang normal akan memiliki nutrisi yang di suplai secara teratur yang berasal dari teh.

Khasiat dan manfaat kunyit untuk kesehatan – Apakah anda suka minum jamu tradisioanal? Jika iya anda pasti tahu tanaman kunyit. Yup tanaman ini sering di manfaatkan sebagai jamu tradisional oleh masyarakat indonesia. Biasanya tukang jamu keliling selalu membawa jamu kunyit sebagai salah satu andalannya dalam berjualan jamu tradisional.

Manfaat Kunyit bagi kesehatan

Kunyit atau kunir merupakan tanaman rempah rempah yang asli berasal dari asia tenggara, nah manfaat kunit ini sangat luar biasa teman teman, di antaranya kunyit baik di konsumsi untuk menjaga kesehatan, memiliki manfaat untuk kecantikan. Nah keluarga anda juga pasti sering menggunakan kunyit sebagai bumbu masakan, baik itu sebagai pewarna yang alami maupun penambah cita rasa suatu masakan. Terutama masakan tradisional umumnya sering menggunakan kunyit sebagai bumbu. mari kita bahas apa saja manfaat kunyit.

Tahukah anda bahwa kunyit ini memang tampak sederhana, namun memiliki manfaat juga loh bagi kesehatan jika kita konsumsi, nah apa manfaatnya berikut di bawah ini.

1. Manfaat kunyit sebagai anti peradangan akibat cedera

Manfaat kunyit di dalam kesehatan karena mengandung kurkuminoid yang berfungsi meredakan rasa nyeri, dan mencegah bengkak bengkak, sehingga rempah rempah ini baik sebagai obat anti radang akibat cedera.

2. Kunyit untuk kanker

Manfaat Kunyit seperti pada umumnya tanaman herbal lainnya juga memiliki manfaat sebagai tanaman anti kanker, jadi jangan ragu mengkonsumsi kunyit, baik sebagai jamu tradisional maupun sebagai bumbu masakan.

3. Kunyit bermanfaat menetralkan racun di dalam tubuh

Manfaat kunyit yang lainnya adalah kemampuanya menetralkan racun yang masuk kedalam tubuh kita, racun racun yang masuk melalui makanan yang kita konsumsi akan di netralkan oleh kandungan yang ada di dalam kunyit, jadi akan meringankan kinerja hati kita dalam bekerja menetralkan racun.

4. Kunyit sebagai antioksidan

Di dalam kunyit terdapat juga antioksidan yang tinggi sehingga membantu mencegah tumbuhnya sel kanker ,dan juga membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh kita.

Bahkan sebagai pengobatan penyakit gulan manfaat kunyit dipercaya menjadi Ramuan alami tanaman obat diabetes. Manfaat kunyit dan khasiat kunyit memang sangat luar biasa, memang tuhan menciptakan apa yang dia kehendaki tidak ada yang sia sia. Maka pandai pandailah kita dalam melihat semua itu.

Semoga informasi Khasiat dan manfaat kunyit untuk kesehatan bermanfaat dan berguna untuk kita semua.

Manfaat khasiat buah terong untuk kesehatan – Anda tentu tak asing dengan buah ini, terong sudah menjadi buah yang cukup di kenal oleh masyarakat indonesia, terutama golongan menengah ke bawah. Pasti sangat tidak asing lagi dengan buah yang satu ini. Terong berasal dari negara india namun kini telah menyebar ke penjuru dunia, salah satunya adalah indonesia.

Terong sendiri ada berbagai macam jenis, salah satunya terong belanda, terong pipit, terong ungu, dan terong susu. Lalu apasih Khasiat dan manfaat buah terong untuk kesehatan?. Nah artikel kali ini akan membahas salah satu buah yang sudah merakyat di Indonesia ini.

Manfaat khasiat buah terong untuk kesehatan

1. Melawan radikal bebas

Buah terong mengandung senyawa asam klorogenat yang memiliki fungsi melawan radikal bebas, mencegah serangan kanker , sebagai anti virus yang baik di dalam tubuh kita dan juga memiliki manfaat sebagai penurun kolesterol jahat yang berlebihan di dalam tubuh kita.

2. Mencegah serangan jantung koroner

Manfaat terong selanjutnya karena terdapat kandungan senyawa betakaroten dan juga antioksidan yang mampu mencegah terjadinya serangan jantung koroner yang sangat mematikan, jadi bagi anda yang rajin dan suka mengkonsumsi buah ini akan membantu mengurangi resiko tersebut, tentunya anda tetap harus rajin berolahraga. Sebab mengkonsumsi terong hanya membantu mengurangi resiko bukan berarti tidak akan terkena sakit jantung.

3. Menurunkan syaraf yang tegang

Buah terong mempunyai kandungan skopoletin dan scoparone yang akan membantu menurunkan syaraf kita yang sedang mengalami tegang, misalnya kita sedang mengalami stress, kelelahan otak dan berbagai hal yang menyebabkan otak kita tegang. Nah konsumsilah terong untuk membantu menurunkannya kembali normal.

Manfaat terong bagi kesehatan memang luar biasa ya, sesungguhnya tuhan menciptakan sesuatu tidaklah ada yang sia sia, jadi kitlah yang harus berfikir bagaimana memanfaatkannya. Jadi bagaimana apakaha anda semakin suka mengkonsumsi terong bagi yang hobi dengan buah ini. atau bagi anda yang belum silahkan mencoba mengkonsumsi buah dari tanaman terong dan anda akan merasakannya sendiri.

Khasiat dan manfaat cabai bagi kesehatan – buah ini adalah salah satu bumbu masakan yang hampir sama sekali tidak pernah di tinggalkan dalam memasak sayuran, santan, tumis dan berbagai macam masakan lainnya yang ada di Indonesia. Cabai atau cabe sendiri terdiri dari berbagai macam jenis, Anda ingat ada cabai merah, cabai panjang, cabai rawit, dan jenis cabai hijau.

Nah tahu tidak ternyata dari buah cabai ini tersimpan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita, nggak percaya? Silakan baca sampai selesai.

Beberapa khasiat dan Manfaat cabai bagi kesehatan kita.

• Baik bagi kesehatan mata sebab mengandung vitamin A
• Sebagai buah antioksidan yang tinggi
• Mampu membantu menurunkan gejala demam
• Membantu menyembuhkan luka pada kulit tubuh
• Mencegah timbulnya penyakit stroke
• Membantu meredakan flu dan pilek
• Membantu mengurangi sakit kepala
• Membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh yang tinggi
• Salah satu sumber dari vitamin C
• Manfaat buah cabai Sebagai penghangat badan yang alami

Cukup besar bukan manfaat cabai ini, ya buah nya memang sangat enak di pandang dan cukup menggoda untuk kita konsumsi, namun hati hati rasa pedasnya akan membuat perut anda menjadi sakit dan mampu mengakibatkan diare. Jadi sebaiknya Anda harus mengurangi jumlah cabai yang anda konsumsi jangan terlalu berlebihan.

Meski buah ini memiliki manfaat yang besar tapi efeknya juga cukup dahsyat jika di konsumsi dengan cara berlebihan, tentunya selain rasa pedas juga akan merasakan perut melilit kalau yang tidak terbiasa. Apakah Anda ingin sakit perut dan susah buang air besar tentu tidak bukan? Maka anda harus menggunakan cabai sebijak mungkin aplagi untuk anak kecil mereka akan sangat sensitif terhadap pedas, jangan hanya karena mengetahui manfaat cabai cukup besar Anda langsung mengkonsumsinya secara berlebiahan.

Baca juga:

• Dari Kuli Panggul, Sumarna Jadi Juragan Cabai Beromzet Miliaran
• Pedasnya Cabai Mampu Mencegah Penyakit Kanker
• Pria Tiongkok, Melamar Pasangannya Dengan 9.999 Cabai
• Pedasnya Cabai Sehatkan Jantung 
• 3 Alasan Perlunya Mengonsumsi Makanan Pedas.

 

 

Khasiat dan manfaat buah alpukat untuk kesehatan, Tahukah anda bahwa alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. mau tahu?

Buah alpukat memiliki bentuk seperti yang ada pada gambar di bawah, dan juga memiliki daging yang tebal, menurut saya pribadi jika buah ini di konsumsi secara langsung rasanya tidaklah terlalu berasa mungkin cenderung campa dan sedikit rasa manis. Batangnya tinggi besar dan sangat kokoh.

Manfaat buah alpukat bagi kesehatan

Alpukat memiliki manfaat yang cukup besar bagi tubuh kita, diantaranya sebagai berikut:

1. Memiliki kandungan vitamin E yang tinggi

Yup alpukat merupakan buah dengan kandungan vitamin cukup tinggi, jadi bagi anda yang suka mengkonsumsi buah ini akan membuat kulit tubuh anda menjadi halus, mulus dan juga sehat alami. Jadi bagi anda yang perempuan apasalahnya mengkonsumsi buah alpukat.

2. Sebagai buah pencegah stroke

Manfaat Alpukat memiliki kandungan folat yang tinggi sehinga membantu mencegah terkena penyakit stroke, jadi kemungkinan anda terkena penyakit stroke akan semakin di minimalisir dengan mengkonsumsi buah alpukat.

3. Sebagai buah penambah darah

Buah alpukat juga kaya akan kandungan zat besi, kita tahu bahwa zat besi adalah salah satu struktur penyusun sel darah merah. Jadi bagi anda yang sedang ingin menambah sel darah merah atau sering juga di kenal dengan HB darah. Anda dapat mengkonsumsi buah alpukat sebagai penambah darah yang alami selain resep resep dari dokter tentunya.

4. Mengobati sakit maag

Apakah anda sedang mengalami sakit maag? Anda bisa memanfaatkan biji alpukat yang di ambil sarinya kemudian di minum sebagai obat, ini akan membantu anda dalam mengobati sakit maag.

Itulah beberapa Khasiat dan manfaat buah alpukat untuk kesehatan kita sehari hari. Jadi tidak ada salahnya kalau mulai sekarang membiasakan mengonsumsi buah alpukat.

Baca juga tips Agar Buah Avokad Tetap Awet Usai Dipotong

“ 70% tahu yang beredar di pasaran Jakarta  ternyata mengandung formalin dengan kadar  4,08 – 85,69 ppm”.

Bagaimana reaksi Anda dengan hasil penelitian di atas?  Kaget atau malah biasa saja? Saking seringnya berita itu kita dengar, kita anggap itu hal yang biasa saja untuk keluarga kita, padahal bahaya di balik pengawet kimia itu sungguh mengkhawatirkan.

Beberapa bahan pengawet makanan memang diperbolehkan untuk dipakai, namun tidak sehat jika digunakan secara berlebihan.

Beberapa bahan pengawet yang diperbolehkan adalah:

1.  Kalsium Benzoat

Dipakai untuk menghambat pertumbuhan bakteri penghasil toksin(racun), bakteri spora, dan bakteri bukan pembusuk.

Senyawa ini bisa mempengaruhi rasa makanan dan minuman, dapat memberikan kesan aroma fenol, seperti aroma obat cair.

Pengawet ini digunakan untuk mengawetkan minuman ringan, minuman anggur, saus sari buah, sirop dan ikan asin.

Bahan ini bisa menyebabkan dampak negatif bagi penderita asma dan orang yang peka terhadap aspirin, juga memicu terjadinya serangan asma.

2. Sulfur Dioksida

3. Kalium Nitrit

Efeknya bisa menyebabkan keracunan, mengurangi kemampuan sel darah dalam membawa oksigen ke berbagai organ tubuh, kesulitan bernafas, sakit kepala, anemia, radang ginjal dan muntah-muntah.

4. Kalsium Propionat dan Natrium Propionat

Dapat mencegah tumbuhnya jamur. Biasa digunakan untuk produk roti dan tepung. Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan migrain, kelelahan, dan kesulitan tidur.

5. Natrium Metasulfat

Sering juga digunakan untuk produk roti dan tepung. Bisa menyebabkan alergi pada kulit.

6. Asam Sorbat

Biasa dipakai pada produk beraroma jeruk, berbahan keju, salad, buah dan produk minuman.

Ada pula bahan-bahan pengawet yang berbahaya dan tidak aman untuk tubuh tapi kerap ditambahkan pada makanan, diantaranya:

1.  Natamysin

Biasa digunakan pada produk daging dan keju. Dapat menyebabkan mual, muntah, tidak nafsu makan, diare dan perlukaan pada kulit.

2. Kalium Asetat

3. Butil Hidroksi Anisol (BHA)

Bisa jadi aneka penyakit yang saat ini kita derita, salah satunya adalah efek dari pengawet makanan  yang kita konsumsi  dalam jangka panjang, sehingga efeknya baru terasa sekarang.

Sayangi tubuh Anda mulai sekarang. Untuk apa dikaruniai umur panjang tapi didera oleh berbagai penyakit. Apalagi masih muda dan di usia produktif tapi penyakitan. Berikan yang terbaik untuk keluarga Anda.

Ilmuwan Tak Sengaja Temukan Obat Kanker Payudara,, Profesor Judith Bliss dari Institute of Cancer Research di London mengatakan mereka menemukan kelompok obat yang mampu bereaksi dengan kanker payudara. Dalam laporannya pada acara European Breast Cancer Conference, ia mengatakan dengan obat kanker ampuh ini berarti kemungkinan di masa depan ada pasien wanita yang sama sekali tak memerlukan kemoterapi.

Peneliti mendeskripsikan efek obat ini sebagai 'temuan yang mengejutkan' karena memang studi dilakukan bukan untuk mencari obat kanker. Studi pada 257 pasien wanita awalnya dijalankan untuk menginvestigasi efek beberapa obat yang mampu mengubah tumor sejak pertama didiagnosa hingga akan dioperasi.

Namun ketika dokter sampai tahap ingin melakukan operasi, pada beberapa pasien tak ditemukan lagi tanda dan gejala kanker payudara.

"Kami sangat terkejut dengan temuan ini karena ini adalah percobaan jangka pendek. Terlihat jelas pada beberapa pasien obat memiliki respons yang sempurna. Benar-benar menarik, benar-benar cepat," kata Prof Bliss seperti dikutip dari BBC pada Jumat (11/3/2016).

Obat kanker payudara yang dimaksud oleh Prof Bliss adalah lapatinib dan trastuzumab, atau dikenal juga dengan nama Herceptin. Obat bekerja dengan cara menargetkan protein HER2 yang pada beberapa jenis kanker payudara dijadikan sebagai makanan.

Dalam studi semua partisipan diketahui memiliki tumor kanker payudara dengan diameter 1-3 sentimeter. Dalam waktu kurang dari dua minggu pemberian obat, pada 11 persen kasus kanker bener-benar hilang dan 17 persen kasus lainnya kanker mengecil drastis hingga di bawah 5 milimeter.

Prof Bliss mengatakan ke depannya masih perlu studi lagi untuk mengkaji betul fenomena ini pada kelompok yang lebih luas. Terlebih lagi karena penyakit kanker payudara HER2 punya kemungkinan kembali yang tinggi.

"Kami ingin memastikan bahwa kami tidak mengambil langkah mundur dan membuat risiko untuk kambuh malah jadi lebih tinggi," tutup Prof Bliss.

5 Kebiasaan Salah yang Memperburuk Diabetes,- Diabetes adalah penyakit kronis yang dapat mengancam kualitas hidup Anda. Walaupun demikian, diabetes merupakan penyakit yang dapat dikelola, asalkan Anda dapat menerapkan kebiasaan-kebiasaan sehat dalam kehidupan Anda.

Sebaliknya, kebiasaan, perilaku yang tidak sehat dapat memperburuknya. Beberapa kebiasaan di bawah ini perlu Anda pertimbangkan :

1. Banyak duduk di depan layar kaca.
Kebanyakan pasien diabetes tidak menyadari bahwa banyak duduk di depan layar kaca (TV) ada hubungannya dengan penyakit diabetes yang disandangnya. Penelitian menunjukkan bahwa duduk meningkatkan risiko diabetes. Semakin lama anda duduk di depan TV semakin besar pula risikonya. Duduk 2 jam di depan TV meningkatkan risiko diabetes 20 persen, apalagi biasanya mulut Anda juga tidak pernah diam, cemilan, yang tidak sehat sering menjadi teman Anda.

Kebiasaan duduk, apalagi setelah Anda selesai makan meningkatkan kadar gula darah Anda 24 persen lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang berjalan pelan-pelan setelah makan.

2. Menghindari makan
Banyak pasien diabetes saya lihat, karena takut gula darahnya tinggi, mereka kemudian tidak makan. Menghindari makan pagi, atau makan siang akan mengakibatkan kadar gula darah tidak stabil, turun tiba-tiba, kemudian dapat naik lagi, begitu juga kadar Insulin dalam darah Anda.

Hal ini bisa mendorong Anda mengkonsumsi makanan, cemilan yang tidak sehat, bahkan lebih banyak dibandingkan Anda tetap makan seperti biasa. Bila Anda menggunakan obat-obat diabetes, menghindari makan akan mempersulit kontrol gula darah Anda, dan bahkan bisa mengakibatkan komplikasi akut hipoglikemia.

3. Mengurangi tidur
Mengurangi tidur malam hari juga sering dilakukan pasien diabetes. Tidak tidur juga kadang-kadang dianggapnya dapat menurunkan gula darah, menurunkan berat badan. Padahal, kurang tidur juga akan berakibat naiknya kadar gula darah Anda, bisa karena kecendrungan Anda untuk ngemil yang tidak sehat, berlebihan, atau karena dehidrasi yang Anda alami.

Mengurangi tidur malam hari juga sering membuat Anda mengantuk siang hari dan sebagai kompensasinya Anda akan banyak tidur siang itu.  Tidur siang hari mengakibatkan aktifitas fisik Anda berkurang, kadar gula darah Anda dapat meningkat.

4. Tidak makan obat
Banyak penyandang diabetes yang menghentikan  obat-obatan yang dikonsumsinya. Alasan  mereka bisa karena gula darah mereka sudah normal, tidak merasakan lagi gejala-gejala yang biasanya dikeluhkannya, atau mereka menggunakan obat tradisional, herbal, dan mereka percaya herbal yang dikonsumsinya bisa mengontrol gula darahnya dengan baik.

Pengalaman saya, herbal barangkali bisa membantu, tapi belum tentu dapat  menggantikan obat-obatan yang selama ini digunakan. Menghentikan obat-obat tiba-tiba juga bisa mengakibatkan kadar gula darah menjadi tinggi, tidak terkontrol dengan baik. Keadaan ini akan mempercepat komplikasi-komplikasi diabetes yang mungkin terjadi.

5. Tidak memeriksa gula darah
Kadar gula darah yang terkontrol dengan baik merupakan faktor penting bagi penyandang diabetes. Kadar gula darah itu akan menentukan perjalanan penyakit Anda. Karena itu, mengetahui kadar gula darah itu harus dilakukan secara periodik. Bila Anda menggunakan terapi insulin, satu atau 2 kali dalam sehari pemeriksaan itu diperukan, sebaiknya dilakukan pagi hari sebelum makan pagi.

Kalau Anda penyandang diabetes tipe 2 yang sudah terkontrol dan hanya mendapatkan obat-obat diabetes oral, pemeriksaan bisa lebih jarang. Pemeriksaan gula darah ini penting, tidak hanya  mengurangi risiko potensi komplikasi, tetapi juga berguna untuk mengevaluasi efektifitas  terapi yang selama ini diberikan, termasuk obat-obat yang dikonsumsi,  diet,  olahraga, aktifitas fisik yang direkomendasikan.

11 Manfaat Nanas, untuk Kesehatan Kita

11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan – Buah Nanas Berasal dari Brasil, Bolivia, dan Paraguay. Nanas mempunyai nama latin Ananas comosus dan termasuk dalam famili Bromeliaceae.

Selain dikonsumsi dengan cara biasa, nanas juga diolah menjadi beberapa makanan seperti jus nanas, manisan, keripik nanas dan selai.Selain enak di makan, buah nanas juga sering dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan alternatif serta perawatan kecantikan.

Hal ini karena nanas mengandung banyak zat gizi dan senyawa yang dibutuhkan tubuh.Berikut kandungan Gizi Buah Nanas per 100 gram: Energi: 52 kal, Protein: 0,4 g, Lemak: 0,2 g, Fosfor: 11 mg, Zat Besi: 0,3 mg, Vitamin A: 130 IU, Serat: 0,4 g, Kalsium: 16 mg, Vitamin C: 24 mgKarbohidrat: 13,7 g, Vitamin B1: 0,08 mg, Air: 85,3 g. Tidak cuma enak dimakan, buah nanas juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat nanas untuk kesehatan.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Berkat kandungan kaliumnya, nanas bermanfaat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Seratnya mampu mencegah penyerapan lemak di saluran cerna sehingga tidak terjadi penimbunan di pembuluh darah yang bisa berakibat naiknya tekanan darah.

2. Menurunkan Berat Badan

Enzim proteiolitik pada nanas menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga terbuang bersama feses. Selain itu, vitamin C-nya juga menggiatkan proses pembakaran lemak sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh.

3. Mengobati Asam Urat

Enzim bromelain dan kandungan kaliumnya membuat nanas bersifat diuretik yang efektif dalam membantu menurunkan asam urat. Namun, jangan mengonsumsi nanas yang terlalu matang karena kandungan alkoholnya akan mengakibatkan kenaikan kadar asam urat.

4. Gangguan Pencernaan

Kandungan serat dan vitamin C pada nanas dapat membantu sembelit dan menghambat penyerapan lemak untuk kemudian dibuang keluar tubuh. Enzim protease pada bromelainnya mampu mencerna protein.

5. Mengatasi perut kembung

Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis.

6. Menguatkan tulang

Nanas juga salah satu buah yang populer untuk membantu menguatkan tulang. Kandungan mangan di dalamnya dibutuhkan untuk membentuk struktur tulang agar lebih padat. Anda bisa memperoleh 73% kebutuhan mangan dengan mengonsumsi nanas dalam sehari.

7. Mencegah batuk, flu dan demam

Karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi, nanas mampu membantu memerangi virus penyebab flu. Sekalipun Anda sedang menderita flu, cukup efektif memanfaatkan nanas sebagai obat alami. Adalah bromelain di dalam nanas yang membantu melancarkan dahak sehingga batuk lekas sembuh.

8. Memelihara kesehatan gigi

Khasiat buah nanas dapat menjaga kesehatan gigi, ini karena buah nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu pencegahan plak pada gigi juga penyakit gusi sehingga mengurangi penyebab sakit gigi.

9. Mengatasi sembelit

Sembelit dapat disebabkan karena kurangnya makanan berserat. Makanan yang mengandung serat dapat berupa buah-buahan, salah satunya adalah nanas. Caranya, minum jus buah nanas. Pilih buah nanas yang tidak terlalu masak. Pilih buah nanas yang masih asam.

10. Menguatkan kekebalan tubuh

Manfaat nanas yang satu ini bersumber dari kandungan asam amino esensial maupun non-esensial yang ada di dalam buah berwarna kuning cerah ini. Kedua senyawa tersebut memang sudah lama dikenal ampuh menguatkan kekebalan tubuh serta membantu tubuh mengatasi rasa lelah.

11. Memelihara kesehatan kulit

Buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit. Caranya, ambil setengah bagian buah nanas yang sudah masak. Kupas kulitnya lalu parut. Pakai hasil parutan nanas untuk menggosok bagian kulit yang mengelupas dan bersisik. Lakukan kegiatan ini pada malam hari sebelum tidur. Esok harinya, baru dicuci.


Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi tidak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi nanas. Karena nanas mengandung asam oskalat yang tinggi yang jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu pembentukan batu ginjal. Selain itu, kandungan gulanya yang tinggi bisa berbahaya jika dikonsumsi  berlebihan. Itulah 11 Manfaat Nanas untuk Kesehatan kita, semoga informasi ini bermanfaat.



(dr/berbagai sumber)

Sayuran ini dapat mencegah risiko diabetes, Jakarta Lebih dari 12 juta penduduk Indonesia menjadi penyandang diabetes berdasarkan hasil riset kesehatan dasar Kementerian Kesehatan RI tahun 2014. Kondisi tersebut bisa membuat kehidupan diabetesi jadi terbatas.

Bagi Anda yang belum terkena diabetes, ada baiknya untuk menjaga asupan makanan yang masuk ke tubuh, karena kebiasaan makan yang salah akan memperburuk diabetes. Salah satu cara yang dianjurkan untuk menurunkan resiko diabetes adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Terutama sayur-sayuran berikut ini 9 Sayuran yang dapat mencegah risiko diabetes.

1. Brokoli
Daun brokoli boleh dimakan dan merupakan salah satu sayuran sehat dari tiga sayuran tersehat di dunia, dan baik untuk penyandang diabetes. Brokoli mengandung sulforaphane yang mengatur kadar gula darah tubuh.

2. Bayam
Di Indonesia mudah sekali mendapatkan sayuran hijau yang satu ini. Meskipun Bayam, Makanan Sehat Tapi Berbahaya tetapi asal sesuai takaran sangat baik untuk mencegah diabetes. Senangnya lagi, menurut British Research Institute mengonsumsi bayam setiap hari bisa menurunkan risiko diabetes hingga 20 persen.

3. Bit
Bit merupakan salah satu makanan bagi para penderita diabetes. Hal ini disebabkan karena bit memiliki kemampuan mengatur kadar gula darah dan tekanan darah dalam tubuh. Satu gelas jus dapat menurunkan tekanan darah sistolik.

4. Ubi jalar
Ubi yang satu ini mengandung anthocyanin yang memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Ubi jalar ini juga mengandung senyawa antiinflamasi dan antivirus yang baik untuk penyandang diabetes.

5. Kale
Sayur yang sedang populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat ini mengandung zat besi, potasium dan Vitamin K dan B6 yang baik untuk melawan diabetes pada orangtua.

Kandungan daun Kelor dan manfaatnya – Sering kita mendengar istilah “Dunia tak selebar daun Kelor”. Apa makna dari istilah tersebut? Kira-kira maknanya adalah Dunia ini tidak sempit. Kenapa menggunakan daun kelor sebagai istilah? Mungkin karena daun kelor bentuknya yang bulat dan kecil-kecil. Meskipun daunnya kecil, daun Kelor dan manfaatnya sangat banyak.

Kelor merupakan tanaman yang banyak tumbuh di Indonesia. Tumbuhan kelor mempunyai nama latin Moringa Oleivera termasuk dalam tumbuhan perdu yang memiliki ketinggian tanaman 7-11 meter.

Tanaman kelor dapat berkembang biak dengan baik pada daerah yang mempunyai ketinggian tanah 300-500 meter di atas permukaan laut. Bunganya berwarna putih kekuning kuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau. Bunga kelor keluar sepanjang tahun dengan aroma bau semerbak. Buah kelor berbentuk segi tiga memanjang yang disebut klentang (Jawa). Sedang getahnya yang telah berubah warna menjadi coklat disebut blendhok (Jawa).

Tanaman kelor oleh masyarakat Jawa banyak dimanfaatkan sebagai tanaman pagar yang Kandungan daun Kelor dan manfaatnya sebagai obat-obatan.

Di beberapa daerah di Indonesia tanaman ini memiliki nama lain daun kelor yang berbeda-beda. Tanaman kelor sebutan di Jawa, Sunda, Bali dan Lampung. Nama lain daun kelor di pulau Buru menyebutnya Kerol, orang Madura menyebutnya Marangghi, daerah Flores menyebut dengan Moltong, daerah Gorontalo menyebut dengan Kelo, sementara daerah Bugis menyebut Keloro, masyarakat Sumba menyebut Kawano, orang Bima menyebut Ongge dan Timor-timur menyebut kelor dengan Hau fo.

Kandungan Daun Kelor dan manfaatnya

Berdasakan sebuah penelitian, daun kelor memiliki kandungan senyawa aktif yang diduga berfungsi sebagai obat, yaitu arginin, leusin, metionin dan beberapa senyawa lain. Dengan kandungan senyawa aktif tersebut menunjukkan daun Kelor dan manfaatnya sebagai antidiabet, antioksidan dan antitumor.

Dalam The Miracle of Drumstick Leaves diungkapkan kesetaraan, setiap lembaran kandungan daun Kelor dan manfaatnya sama dengan unsur tertentu buah atau minuman lain.

• Vitamin C daalam Kandungan Daun kelor dan manfaatnya sama dengan 7 kali vitamin C dalam buah jeruk segar.
• Kandungan vitamin A Daun Kelor sebanding dengan 4 kali vitamin A dalam buah wortel
• Daun Kelor mengandung kalsium yang sama dengan 4 kali gelas susu
• Kalium dalam kandungan Daun kelor dan manfaatnya sama dengan 3 kali kalium dalam pisang
• Daun kelor mengandung protein 2 kali lipat dari dari yogurt atau protein dalam sebutir telur.
• Daun kelor mengandung zat besi tiga perempat kali dari yang terdapat pada bayam.

Oleh karena itu, tidaklah berlebihan bila dikatakan bahwa gizi daun kelor mampu memenuhi hampir seluruh kebutuhan gizi manusia.

Daun Kelor dan manfaatnya bagi kesehatan

Berikut ini khasiat dan manfaat daun kelor dan cara membuat ramuan dari daun kelor sebagai obat tradisional untuk pengobatan dan kesehatan.

1. Daun kelor untuk diabetes dan kolesterol

Daun kelor untuk diabetes terbukti mampu menyembuhkan penyakit tersebut ini telah dibuktikan oleh Jaiswal Dolly, seorang peneliti dari Departemen Kimia Universitas Allahabad, India, ini menunjukkan bukti bahwa kandungan yang terdapat pada daun kelor lebih manjur menurunkan kadar gula darah dibandingkan dengan Glipizide.

Glipizide sendiri adalah obat yang biasa dianjurkan para dokter untuk mengobati kencing manis.
Ekstrak daun kelor ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah bagi mereka yang sudah dinyatakan memiliki kadar kolesterol tinggi serta menurunkan jumlah kolesterol yang tiba-tiba naik kembali.
Cara membuat ramuan tradisional daun kelor untuk obat diabetes
3-5 gagang daun kelor direbus dengan 3 gelas air hingga air tersisa setengahnya. Kemudian, air rebusan disaring dan diminum dua kali sehari

2. Kandungan daun Kelor dan manfaatnya untuk obat sakit kuning

3-7 gagang daun kelor, 1 sendok makan madu dan 1 gelas air kelapa hijau.
Daun kelor ditumbuk halus, diberi 1 gelas air kelapa dan disaring. Kemudian ditambah 1 sendok makan madu dan diaduk sampai merata kemudian diminum. Lakukan secara rutin sampai sembuh.

3. Obat Reumatik, Nyeri dan Pegal Linu

Manfaat daun kelor sebagai obat reumatik dan pegal linu. Dalam daun kelor, terdapat kandungan bernama pterigospermin yang bermanfaat sebagai penghangat. Rasa hangat inilah yang kemudian akan membuat otot tubuh menjadi rileks.

Cara pembuatan obat reumatik dan pegalinu dari daun kelor.
2-3 gagang daun kelor, dan 1/2 sendok makan kapur sirih dihaluskan kemudian membalutkannya diatas kulit bagian tubuh Anda yang terasa pegal. Diamkan agar kandungan dalam daun kelor meresap. Tandanya adalah ketika anda sudah mulai merasa hangat. Jika sudah begitu, nikmati terlebih dahulu kemudian Anda dapat membersihkannya setelah setengah atau satu jam setelah daun tadi bereaksi.

4. Kesehatan Mata

Daun kelor merupakan satu diantara banyak sayuran yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Kandungan inilah yang membuat daun kelor sangat ampuh dalam pencegahan penyakit mata. Bahkan, vitamin A dalam daun kelor juga mampu mencegah penyakit lain seperti penyakit kulit, gangguan pencernaan, penyakit jantung dan lain-lain.
Cara pengobatannya, 3 gagang daun kelor ditumbuk halus, diseduh dengan 1 gelas air masak dan disaring. Kemudian dicampur dengan madu dan aduk sampai merata, diminum sebelum tidur.

5. Kandungan daun Kelor dan manfaatnya sebagai obat sakit mata

3 gagang daun kelor ditumbuk halus, diberi 1 gelas air dan diaduk sampai merata. Kemudian didiamkan sejenak sampai ampasnya mengendap.
Air ramuan daun kelor tersebut digunakan sebagai obat tetes mata.

6. Susah buang air kecil

Kandungan daun Kelor dan manfaatnya untuk mengatasi susah buang air kecil.
Caranya1 sendok sari daun kelor dan sari buah ketimun atau wortel yang telah diparut dalam jumlah yang sama, dicampur dan ditambah dengan 1 gelas air, kemudian disaring, diminum setiap hari.

7. Daun Kelor dan manfaatnya sebagai obat cacingan

3 gagang daun kelor, 1 gagang daun cabai, 1-2 batang meniran direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring dan diminum.

8. Daun Kelor dan manfaatnya untuk alergi

1-3 gagang daun kelor, 1 siung bawang merah dan adas pulasari secukupnya, direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring.

9. Herpes (kurap), Bisul, dan Luka bernanah

3-7 gagang daun kelor ditumbuk sampai halus, ditempelkan pada bagian yang luka sebagai obat luar.

10. Untuk meredakan panas/demam anak

Untuk meredakan panas atau demam anak dengan cara membuat sayur bening daun kelor muda berikut buah mudanya. Panas atau demamnya akan reda. Mengenai rasa, setelah dimasak, daun kelor tak beda dengan daun katu, sedangkan buah mudanya mirip dengan rasa kacang panjang, namun lebih manis.

11. Menghilangkan flek pada wajah

Manfaat daun kelor bagi kecantikan salah satunya adalah dapat menghilangkan flek pada wajah.
Cara penggunaanya, Daun kelor muda digiling/ditumbuk halus, dijadikan bedak/ dicampur dengan bedak

12. Menghancurkan batu ginjal

Daun Kelor dan manfaatnya yang lain yaitu untuk meluruhkan batu ginjal. Mengonsumsi sayur dari daun kelor secara rutin selama sebulan, Insyaallah batu ginjal cepat luruh dan keluar bersama saat buang air kecil.

Selain daun kelor dan manfaatnya yang segudang bagi kesehatan ternyata bagian tanaman kelor lainnya juga tidak kalah khasiatnya untuk kesehatan.

Manfaat Akar kelor

Sebagai obat dalam, air rebusan akar kelor dapat menyembuhkan rematik, epilepsi, antiskorbut, diuretikum, dan gonorrhoea. Akar tanaman kelor ini juga dikenal sebagai pelaruh air seni, pelaruh dahak atau obat batuk, peluruh haid, penambah nafsu makan dan pereda kejang. Tumbukan halus akar kelor dapat dibuat bedak untuk tapel perut pada bayi yang baru lahir, pencegah iritasi kulit, obat penyakit kulit, serta sebagai parem untuk bengkak-bengkak pada penyakit beri-beri dan untuk pengobatan kaki yang terasa pegal dan lemah.

Manfaat Kulit Batang kelor

Berdasarkan hasil riset, kulit batang kelor mujarap sebagai penawar racun ular dan kalajengking. Selain itu, mengoleskan ekstrak kulit batang ekor, dapat mengatasi pembengkakan, sariawan, dan karang gigi.

Manfaat Buah kelor

Buah kelor diketahui mengandung zat alkaloida morongiona yang bersifat merangsang pencernaan makanan. Buah kelor juga dapat dimasak menjadi sayur asam yang lezat.

Manfaat bunga kelor

Air rebusan bunga kelor dapat membantu mengatasi radang tenggorokan, flu dan cacingan.

Manfaat Biji kelor

Biji kelor dapat dipakai sebagai penjernih air. Selain itu, juga dapat dimanfaatkan sebagai kosmetik, obat-obatan, serta sumber minyak goreng nabati. Biji kelor yang telah kering mengandung 40 persen lemak tak jenuh sehingga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu alternatif minyak sawit.

Demikian uraian Kandungan daun Kelor dan manfaatnya bagi kesehatan,

Semoga bermanfaat.


Sumber: Obat Herbal Murah

Penjelasan tentang kanker dan pencegahannya yang di share oleh Dr Eka seorang Dokter yang sekaligus menjadi Relawan Indonesian Strong from Home dari Denpasar, Bali.
Ditulis oleh Ria Irawan (Artis Pemain Film), Silahkan dibaca dengan bijak, yang saya lihat adalah bahwa kesehatan itu perlu dijaga dengan pola makan & sikap hidup yang benar, oleh karena umumnya orang tidak semua tahu tentang apa yang dimakan. Ada baiknya info tentang apa yang baik untuk dimakan perlu dicermati agar terhindar penyakit kanker :

1. Setiap orang memiliki sel kanker dalam tubuh. Sel-sel kanker ini tidak tampak dalam pemeriksaan standar hingga sel-sel tersebut berkembang biak menjadi bermilyar milyar. Ketika dokter mengatakan kepada pasien kanker bahwa tidak ada lagi sel kanker di tubuh mereka setelah perawatan, itu hanya berarti bahwa tes yg dilakukan tidak mampu mendeteksi sel kanker karena mereka belum mencapai ukuran yg bisa terdeteksi.
2. Kanker sel terjadi antara 6 sampai lebih dari 10 kali di dalam hidup seseorang.
3. Ketika sistem kekebalan tubuh seseorang tinggi, sel-sel kanker akan rusak dan dicegah dari pembiakan dan pembentukan tumor.
4. Ketika seseorang menderita kanker ini menunjukkan bahwa orang tersebut mengalami beberapa kekurangan nutrisi. Ini dapat terjadi karena faktor genetik, lingkungan, makanan dan gaya hidup.
5. Untuk menanggulangi beragam gangguan nutrisi, mengubah diet dan termasuk suplemen akan menguatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Kemoterapi meracuni sel kanker yang bertumbuh cepat, juga menghancurkan sel-sel sehat yg tumbuh dengan cepat di sumsum tulang, saluran pencernaan dll, dan dapat menyebabkan kerusakan organ seperti hati, ginjal, jantung, paru-paru dll.
7. Radiasi ketika menghancurkan sel kanker, juga membakar dan merusak sel sehat, jaringan dan organ.
8. Perawatan awal dengan kemoterapi dan radiasi akan sering mengurangi ukuran tumor. Namun penggunaan berkepanjangan dari kemoterapi dan radiasi tidak menghasilkan kehancuran tumor lagi.
9. Ketika tubuh telah banyak terdapat racun yang terbakar akibat kemoterapi dan radiasi, sistem kekebalan tubuh akan terancam atau hancur, karena itulah seseorang akan mengalami berbagai macam infeksi dan komplikasi.
10. Kemoterapi dan radiasi dapat menyebabkan sel kanker bermutasi dan menjadi tahan dan sulit untuk dihancurkan. Operasi juga dapat menyebabkan sel kanker menyebar ke area lain.
11. Cara efektif untuk melawan kanker adalah dengan MELAPARKAN sel-sel kanker dengan cara tidak memberikan makanan yang dibutuhkan dengan berkali-kali.
    
    Makanan sel kanker yaitu :
    •  Gula adalah makanan sel kanker. Dengan mengurangi gula, berarti juga mengurangi suplai makanan penting bagi sel kanker.
      Catatan : Pengganti gula seperti NutraSweet, Equal, Spoonful, dll dibuat dengan aspartam dan itu juga berbahaya. Pengganti yang lebih natural yaitu madu Manuka atau tetes, tapi dalam jumlah yang sedikit. Garam meja yang berwarna putih dalam pembuatannya memiliki tambahan kimia. Alternatif yang lebih baik adalah aminos Bragg atau garam laut.
    • Susu membuat tubuh memproduksi mucus, terutama di saluran gastro - usus. Kanker makan pada lendir. Dengan mengurangi susu dan menggantikan dengan susu kedelai tawar sel kanker akan kelaparan.
    • Sel-sel kanker berkembang dengan baik di lingkungan yang tinggi asam. Diet berbasis daging sangat tinggi kadar asamnya dan yang terbaik adalah dengan makan ikan, sedikit ayam daripada sapi atau babi. Daging juga mengandung antibiotik ternak yang menumbuhkan hormon dan parasit yang berbahaya, terutama bagi penderita kanker.
    • Diet yang 80 % berbasis sayuran segar dan jus, gandum pekat, kacang-kacangan dan sedikit buah akan membantu menjadikan tubuh dalam lingkungan alkalin. Sekitar 20 % bisa diperoleh dari makanan matang termasuk kacang. Sayur segar menyediakan enzim hidup yang mudah diserap dan mencapai ke tingkat sel dalam waktu 15 menit untuk memelihara dan meningkatkan pertumbuhan sel sehat. Untuk memperoleh enzim hidup untuk membangun sel sehat, cobalah minum jus sayur segar (semua sayuran, termasuk kecambah) dan makanlah sejumlah sayuran mentah 2 atau 3 kali sehari. Enzim rusak pada temperature 104°F ( 40° C ) .
    • Hindari kopi, teh dan coklat, karena mengandung kafein yang tinggi. Teh hijau adalah alternatif yang lebih baik dan memiliki sifat melawan kanker. Air - terbaik untuk minum air murni, atau disaring, untuk menghindari racun dan logam berat dalam air ledeng. Hindari air suling yang asam.
12. Protein dari daging sulit untuk dicerna dan membutuhkan banyak enzim pencernaan. Daging yang tidak tercerna akan tersisa dalam usus akan membusuk dan menyebabkan penumpukan yang lebih beracun.
13. Dinding sel kanker memiliki penutup protein yang tangguh. Dengan menghindari makanan mengandung daging dapat membebaskan enzim untuk menyerang dinding protein sel kanker dan membiarkan pembunuh sel dalam tubuh untuk menghancurkan sel-sel kanker .
14. Beberapa suplemen menaikan system kekebalan tubuh ( IP6 , Floressence, Essiac, anti-oksidan, vitamin, mineral, EFAs dll) sehingga memungkinkan sel-sel tubuh sehat untuk menghancurkan sel-sel kanker. Suplemen lain seperti Vitamin E diketahui menyebabkan apoptosis, atau kematian sel terprogram, yaitu metode natural dari tubuh untuk membuang rusak, sel-sel yang tidak diinginkan, atau tidak dibutuhkan.
15. Kanker adalah penyakit yang melibatkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Jiwa yang proaktif dan positif akan membantu penderita kanker untuk sembuh. Kemarahan, tak kenal ampun dan kepahitan menjadikan tubuh dalam lingkungan stres dan asam. Belajarlah untuk memiliki jiwa penuh kasih dan pemaaf. Belajarlah untuk bersantai dan menikmati hidup.
16. Sel-sel kanker tidak dapat berkembang dalam lingkungan beroksigen. Berolahraga setiap hari, dan bernapas dengan dalam membantu mendapatkan oksigen lebih banyak turun ke tingkat sel. Terapi oksigen adalalah utk menghindari sel kanker berkembangi biak. Obat herbal kanker.

Semoga bermanfaat.

Penelitian mengungkap bahwa keripik kentang yang diolah dan dikemas memiliki bahaya kanker tersembunyi karena kandungan zat kimia di dalamnya. Zat kimia itu disebut akrilamida. Akrilamida diketahui berbahaya untuk kesehatan tubuh dan bisa memicu kanker.

Akrilamida adalah senyawa organik sederhana yang berbentuk padat seperti kristal putih dan tak berbau. Dalam suhu ruangan, zat ini bisa melebur dalam air, etanol, dan klorofom. Akrilamida biasanya muncul ketika makanan kaya karbohidrat dipanaskan dalam temperatur tinggi (di atas 100 derajat celcius).

Ketika kita memasak kentang, secara otomatis kita juga memproduksi akrilamida. Namun, jumlah akrilamida tidak banyak dan tak berbahaya seperti yang terkandung dalam kentang olahan pada junk food atau yang dikemas, seperti dilansir oleh Daily Health Post

Penelitian di Environmental Law Foundation menemukan bahwa setiap produk keripik kentang mengandung jumlah akrilamida yang cukup tinggi dan melewati batas wajar yang bisa membahayakan kesehatan. Beberapa produk mengandung jumlah akrilamida 39 kali lebih banyak dari batas kewajaran, sementara yang lain bisa mencapai 910 kali lebih banyak.

Penelitian serupa dilakukan oleh HEATOX yang menemukan bahwa produk keripik kentang tak hanya mengandung akrilamida, melainkan juga 800 zat lain. Sekitar 52 bahan tersebut tergolong yang berbahaya dan bisa menyebabkan kanker. Lantas, bagaimana cara menghindari bahaya akrilamida pada keripik kentang ini?

Berita buruknya, peneliti belum memiliki strategi efektif untuk mengurangi kadar akrilamida dalam makanan kemasan. Berdasarkan data HEATOX, peneliti hanya bisa menurunkan kadar akrilamida hingga 40 persen saja. Meski begitu, Anda bisa mengurangi risiko terkena kanker akibat akrilamida dengan mengurangi konsumsi makanan olahan atau kemasan mengganti dengan mengonsumsi makanan yang bebas kanker.

Lebih baik menyiapkan makanan Anda sendiri dengan bahan-bahan yang segar. Ini tentunya lebih sehat dan terjamin dibandingkan dengan makan junk food atau makanan olahan yang dikemas.


Obatherbal-murah

Obat Herbal vs Obat Modern mana yang lebih baik? Kebanyakan penduduk dunia akan menyebutkan kata-kata tidak ilmiah, belum terbukti, tidak efektif, mungkin berbahaya, primitif, dan seabreg kata-kata yang bernada miris ketika mereka berpikir tentang obat-obat herbal.

Dr. John R. Christopher, setelah 30 tahun meneliti dan mengobati jutaan orang dengan obat-obat herbal, akhirnya menyatakan bahwa ada keyakinan umum yang dapat diterima tentang obat herbal.

Kesalahan yang diadopsi oleh masyarakat dunia selama ini adalah menggunakan obat herbal berarti sama dengan menggunakan bentuk paling primitif dari dunia kodekteran.

Faktanya, 75% hormon yang digunakan dalam obat-obat modern berasal sepenuhnya dari tumbuhan. Ada ketidaksetaraan ketika obat-obat modern yang berasal dari tumbuhan diagung-agungkan sedangkan obat herbal dikatakan obat primitif dan terbelakang.

Sebagai contoh Digitalis yang dikenal sebagai obat masa kini untuk menstimulasi jantung ternyata berasal dari tumbuhan foxglove. Sedangkan obat anti-pembekuan yang efektif bernama coumarol didapat dari tumbuhan semanggi manis.

Di India, snakeroot telah digunakan selama ribuan tahun untuk menenangkan orang. Kini snakeroot dipakai sebagai bahan utama reserpin, obat penenang paling populer saat ini. Dan tahukah Anda obat anti malaria berasal dari kulit batang pohon Kina yang berasal dari Amerika Selatan dan telah tumbuh di Cibodas, Jawa Barat, dan Sumatera Barat? Ada banyak tanaman yang diambil bagiannya untuk meramu obat modern, jadi label primitif dan terbelakang tentu tidak cocok untuk obat-obat herbal.

Memang harus diakui bahwa meski berasal dari tumbuhan alami, tak dapat disangkal bahwa beberapa tumbuhan memiliki efek beracun. Namun, ditangan herbalis berpengalaman obat herbal bisa sangat membantu untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memiliki misi untuk mengintegrasikan obat herbal dalam pengobatan primer di negara-negara anggota WHO. Saat ini sekitar 80% masyarakat dunia masih bergantung pada pengobatan tradisional termasuk didalamnya obat herbal.

Seiring berjalannya waktu, penduduk dunia akhirnya terbuka pikirannya untuk mengakui bahwa obat herbal dapat menjadi aset di masa depan. Meski penelitian yang menunjang obat herbal masih amat sedikit keberadaanya, penelitian tersebut didorong pelaksanaannya bahkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Di Indonesia sendiri banyak peneliti dari LIPI dan universitas ternama seperti ITB serta universitas di negara lain seperti The University National of Hochiminch City telah melakukan penelitian terhadap tanaman yang berpotensi menjadi obat herbal murah terhadap penyakit ringan maupun berat termasuk didalamnya Daun sirsak sebagai obat kanker.



Sumber

Makanan Sehat, Membunuh Kanker secara Hebat, Kanker salah satu penyakit mengerikan pembunuh kedua di Amerika. Penyakit kanker membunuh lebih dari 1 juta jiwa setiap tahunnya. Penyakit ini tidak hanya mengenai orang dewasa namun juga anak-anak.

Mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati. Mengontrol pola makan adalah salah satu cara menjauhkan Anda dari penyakit ini.

Ada beberapa makanan sehat yang diyakini sebagai obat herbal murah mampu menangkal dan mengusir penyakit kanker secara hebat.

Berikut ini bebrapa makanan organik yang dapat membantu melindungi Anda dari kanker.

Sayuran
Sayuran adalah salah satu makanan terbaik yang mampu membunuh sel kanker dengan cepat. Beberapa di antaranya adalah kubis ungu dan brokoli. Jika sudah bosan memasaknya, jadikan saja jus atau smoothie yang lebih mudah prosesnya dan lebih utuh nutrisinya karena mentah.

Buah
Buah juga baik untuk melawan sel-sel kanker. Buah berwarna gelap seperti delima merupakan sumber indole-3-carbinol yang meningkatkan perbaikan sel DNA tubuh untuk melawan kanker.

Teh hijau
Tak hanya membantu menurunkan berat badan, mengonsumsi teh hijau baik untuk membunuh sel kanker. Minum teh hijau 2 kali sehari akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Kunyit
Salah satu jenis rempah-rempah ini tinggi akan kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan dalam kunyit berkhasiat mampu mengurangi pembentukan metastasis atau penyebaran sel kanker dari satu organ ke organ lainnya.

Tomat
Manfaat Kandungan Tomat adalah Kandungan karotenoid dan lycopene di dalam buah tomat baik untuk membunuh sel kanker. Tak hanya itu, mengonsumsi tomat juga bermanfaat untuk mengurangi penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Baca juga Sejarah tanaman tomat dan manfaatnya

Bawang putih
Kandungan antibiotik alami di dalam bawang putih bermanfaat untuk menghancurkan sel-sel kanker. Tambahkan bumbu dapur ini untuk melezatkan hampir semua masakan Anda.

Paprika
Baik berwarna merah, kuning, atau hijau, paprika baik untuk melawan kanker. Sifat alami di dalamnya mampu menghambat proliferasi sel kanker.

Anggur
Selain membantu meningkatkan sel darah merah, manfaat anggur dengan mengonsumsi secara teratur akan bermanfaat untuk resveratrol. Resveratrol merupakan senyawa alami di dalam buah anggur yang baik sebagai zat antioksidan di dalam tubuh.

Garam
Jika berlebihan, konsumsi garam memang bisa memicu tekanan darah tinggi. Namun, mengonsumsi garam dengan jumlah yang wajar bisa membantu mematikan sel kanker Anda.

Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan asupan nutrisi yang tepat, Anda bisa bebas hidup sehat tanpa diintai bahaya kanker.