n
Tampilkan postingan dengan label Tomat. Tampilkan semua postingan
Tweet Share Share Share Share Share

09.26

Tomat
Makanan Sehat, Membunuh Kanker secara Hebat, Kanker salah satu penyakit mengerikan pembunuh kedua di Amerika. Penyakit kanker membunuh lebih dari 1 juta jiwa setiap tahunnya. Penyakit ini tidak hanya mengenai orang dewasa namun juga anak-anak.

Mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati. Mengontrol pola makan adalah salah satu cara menjauhkan Anda dari penyakit ini.

Ada beberapa makanan sehat yang diyakini sebagai obat herbal murah mampu menangkal dan mengusir penyakit kanker secara hebat.

Berikut ini bebrapa makanan organik yang dapat membantu melindungi Anda dari kanker.

Sayuran
Sayuran adalah salah satu makanan terbaik yang mampu membunuh sel kanker dengan cepat. Beberapa di antaranya adalah kubis ungu dan brokoli. Jika sudah bosan memasaknya, jadikan saja jus atau smoothie yang lebih mudah prosesnya dan lebih utuh nutrisinya karena mentah.

Buah
Buah juga baik untuk melawan sel-sel kanker. Buah berwarna gelap seperti delima merupakan sumber indole-3-carbinol yang meningkatkan perbaikan sel DNA tubuh untuk melawan kanker.

Teh hijau
Tak hanya membantu menurunkan berat badan, mengonsumsi teh hijau baik untuk membunuh sel kanker. Minum teh hijau 2 kali sehari akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Kunyit
Salah satu jenis rempah-rempah ini tinggi akan kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan dalam kunyit berkhasiat mampu mengurangi pembentukan metastasis atau penyebaran sel kanker dari satu organ ke organ lainnya.

Tomat
Manfaat Kandungan Tomat adalah Kandungan karotenoid dan lycopene di dalam buah tomat baik untuk membunuh sel kanker. Tak hanya itu, mengonsumsi tomat juga bermanfaat untuk mengurangi penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Baca juga Sejarah tanaman tomat dan manfaatnya

Bawang putih
Kandungan antibiotik alami di dalam bawang putih bermanfaat untuk menghancurkan sel-sel kanker. Tambahkan bumbu dapur ini untuk melezatkan hampir semua masakan Anda.

Paprika
Baik berwarna merah, kuning, atau hijau, paprika baik untuk melawan kanker. Sifat alami di dalamnya mampu menghambat proliferasi sel kanker.

Anggur
Selain membantu meningkatkan sel darah merah, manfaat anggur dengan mengonsumsi secara teratur akan bermanfaat untuk resveratrol. Resveratrol merupakan senyawa alami di dalam buah anggur yang baik sebagai zat antioksidan di dalam tubuh.

Garam
Jika berlebihan, konsumsi garam memang bisa memicu tekanan darah tinggi. Namun, mengonsumsi garam dengan jumlah yang wajar bisa membantu mematikan sel kanker Anda.

Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan asupan nutrisi yang tepat, Anda bisa bebas hidup sehat tanpa diintai bahaya kanker.




Baca selengkapnya »
Tweet Share Share Share Share Share

15.43
buah tomat
Tomat adalah pembangkit tenaga nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Tomat kaya akan vitamin A,C, K, B6, kalium, folat, thiamin, magnesium, niasin, tembaga, dan fosfor yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu hal terbaik dari tomat adalah sayuran ini secara alami rendah kolesterol, lemak jenuh, sodium, dan kalori. Berikut manfaat tomat yang dapat Anda masukkan ke dalam menu harian:

1. Meningkatkan penglihatan
Tomat merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A dan C yang membantu meningkatkan penglihatan Anda dan juga membantu mencegah rabun senja. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan vitamin A yang tinggi pada tomat dapat membantu mencegah degenerasi makula, penyakit mata serius. Selain itu, tomat dapat menurunkan risiko terkena katarak. Tomat juga dikemas dengan antioksidan fitokimia lycopene, lutein, dan zeaxanthin, yang melindungi mata Anda dari kerusakan ringan.

2. Membantu melawan kanker
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal National Cancer Institute, banyak mengonsumsi tomat dapat membantu memerangi kanker prostat. Tomat juga dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker lainnya seperti kanker perut, paru-paru, serviks, faring, mulut, tenggorokan, dubur, usus besar, esofagus, dan kanker ovarium. Itu karena tomat tinggi antioksidan lycopene. Jika Anda ingin meningkatkan manfaat anti-kanker dari tomat, coba masak tomat dengan minyak zaitun.

3. Mencerahkan kulit
Makan tomat secara teratur dapat membersihkan kulit Anda dan membuatnya terlihat sempurna. Tomat mengandung lycopene, antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan membuat kulit Anda kurang sensitif terhadap sinar UV, salah satu penyebab keriput dan garis-garis halus. Anda dapat menggunakan tomat untuk menyembuhkan jerawat dan memperkecil pori-pori. Gosok tomat yang dihaluskan pada kulit kusam Anda untuk mengembalikan cahaya kulit sehat.

4. Mengurangi kadar gula darah
Tomat mengandung sangat sedikit karbohidrat dan membantu mengurangi kadar gula darah. Tomat juga mengandung kromium yang membantu mengontrol gula darah, dan serat yang menjaga kadar gula darah tidak terlalu tinggi. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa antioksidan kuat pada tomat melindungi aliran darah dan ginjal, daerah yang sering terkena diabetes.

5. Menjaga tulang tetap sehat
Tomat mengandung vitamin K dan kalsium yang membantu menjaga tulang Anda sehat. Makan tomat dapat memperkuat dan memperbaiki tulang Anda. Telah terbukti bahwa antioksidan lycopene juga dapat meningkatkan massa tulang dan membantu melawan osteoporosis, penyakit serius yang dapat menyebabkan patah tulang, deformitas, dan cacat.

6. Meringankan sakit kronis
Karena terdapat agen anti-inflamasi seperti karotenoid dan bioflavonoid, tomat bisa menghilangkan rasa sakit kronis. Orang yang sering menderita sakit ringan hingga peradangan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum segelas jus tomat setiap hari dapat menurunkan kadar TNF-alpha yang menyebabkan peradangan, sekitar 34%. Dengan demikian, tomat baik untuk penderita penyakit kronis seperti penyakit jantung, osteoporosis, kanker, dan Alzheimer.

7. Baik untuk rambut
Tomat juga baik untuk rambut. Tomat dikemas dengan vitamin dan zat besi yang membantu memperkuat rambut Anda dan bahkan dapat mengembalikan cahaya rambut rusak. Selain itu, tomat memiliki keasaman yang menyeimbangkan tingkat pH pada rambut. Jika Anda memiliki ketombe dan gatal di kulit kepala, usapkan jus tomat segar pada rambut dan kulit kepala setelah keramas, dan bilas dengan air dingin atau suam-suam kuku setelah 5 menit. Jangan terlalu sering menggunakan tomat pada rambut Anda karena keasamannya dapat mengeringkan rambut.


9 manfaat tomat bagi kesehatan
              
Baca selengkapnya »
Tweet Share Share Share Share Share

04.49
Tomat
Portal Orange - Setiap orang pasti menginginkan dirinya bukan hanya sehat badannya, namun juga sehat kulitnya. Jika Anda juga memiliki keinginan yang sama, maka jangan ragu untuk mengonsumsi lebih banyak lycope.

Lycopene merupakan senyawa nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh karena mengandung banyak vitamin dan antioksidan. Kandungannya yang sehat ini mampu mencegah berbagai penyakit dan menjaga kesehatan dan kecantikan kulit seperti menjaga kekencangan kulit dan menjaga kulit awet muda. Bukan hanya itu, kekuatan, kelembaban dan kilau rambut yang sehat juga akan Anda dapat.

Kandungan lycopene paling banyak terdapat dalam tomat, semakin merah dan matang, maka akan semakin banyak pula kandungan lycopene-nya. Seperti di kutip dari www.stylecraze.com, beberapa manfaat lycopene untuk tubuh, antara lain adalah

1. Mencegah penyakit jantung
Lycopene dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh karena fungsinya yang kuat sebagai antioksidan. Jika mengonsumsi jus tomat sehari sekali, maka hal ini akan mampu menjauhkan Anda dari penyakit jantung, dan berbagai penyakit kardiovaskuler lain seperti stroke dan penyumbatan arteri.

2. Mencegah kanker
Lycopene telah terbukti dapat mencegah dan membantu penyembuhan kanker prostat, kanker payudara, kulit, hati dan paru-paru. Untuk kanker prostat, bisa dilakukan diet minum 2-3 gelas jus tomat tanpa gula per hari selama 3 minggu sebelum operasi untuk mengurangi dan mengendalikan remisi kanker dan proliferasi sel kanker prostat. Untuk kanker lain, cukup minum 1 gelas jus per hari.

3. Memperbaiki ketidaksuburan pada laki-laki
Hal mengejutkan yang bisa dilakukan lycopene adalah meningkatkan kesuburan pada laki-laki. Penelitian membuktikan bahwa ada hubungannya mengonsumsi banyak lycopene dengan produksi sperma yang sehat. Cukup rutin konsumsi makanan kaya lycopene agar meningkatkan kesuburan.

4. Osteoporosis
Lycopene bukan hanya mampu menangkal radikal bebas dan menjaga kulit Anda tetap sehat, namun juga mampu menjaga kepadatan tulang agar terhindar dari penyakit keropos tulang seperti osteoporosis.

5. Gangguan neurologis
Lycope ternyata juga dapat mencegah gangguan syaraf otak seperti Alzeimer, Parkinson, dan demensia vaskular. Ini mungkin karena lycopene juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu memperbaiki sel rusak, melancarkan peredaran darah dan membersihkan syaraf otak dari efek buruk oksidasi.

6. Degenerasi makula
Ini sudah sangat jelas bahwa lycopene juga mampu memperbaiki dan mencegah degenerasi makula yang menyerang mata. Ini tidak lain karena lycopene juga merupakan obat penyakit mata yang memiliki retinol atau vitamin A.

Jadi, jika ingin kulit dan rambut cantik sekaligus sehat secara alami, maka makan makanan kaya lycopene akan membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.


Sumber | Vemale.com
Baca selengkapnya »
Tweet Share Share Share Share Share

05.33

Brokoli
Portal Orange - Kanker merupakan momok yang ditakuti banyak orang. Pasalnya, penyakit tersebut dianggap sebagai salah satu penyebab kematian tertinggi di seluruh dunia. 

Tapi tahukah Anda, risiko kanker sebenarnya dapat diminimalisasi dengan gaya hidup sehat, termasuk diantaranya menginduksi diri sendiri dengan pikiran positif dan mengonsumsi makanan sehat. 
Apa saja makanan sehat yang dimaksud? Berikut adalah daftarnya, dilansir dari Times of India:

Kubis
Senyawa Indole-3-carbinol yang terkandung dalam kubis bisa melawan estrogen yang memicu kanker payudara. Indole-3-carbinol bisa mengubah efek berbahaya dari estrogen menjadi senyawa yang bermanfaat.

Kembang kol
Kembang kol diklaim mampu mengurangi risiko terjadinya kanker kandung kemih, kanker payudara, kanker usus, kanker prostat, dan kanker ovarium. Kembang kol membantu tubuh untuk detoksifikasi, sayuran ini juga memiliki kandungan antioksidan yang berguna menangkal radikal bebas. 

Jamur
Jamur merupakan sumber makanan yang baik untuk vitamin B dan zat besi. Jamur juga baik untuk melawan diabetes, mencegah tumor, melawan alergi, menghentikan kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan dalam jamur juga bisa membantu mengatasi efek samping kemoterapi dan radiasi.

Brokoli
Mengandung senyawa sulforaphane yang bisa membantu mencegah perkembangan tumor. Bagian terbaik dari brokoli untuk melawan kanker adalah tunasnya. 

Wortel
Konsumsi wortel bisa melawan kanker seperti kanker paru-paru, kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker perut, kanker usus, kanker kandung kemih, kanker prostat dan kanker payudara.

Ubi jalar
Antioksidan dalam ubi jalar membantu melawan kanker seperti kanker paru-paru, kanker empedu botak, kanker ginjal, kanker hati dan kanker payudara.

Anggur
Biji anggur mengandung proanthocyanidins yang membantu melawan kanker usus besar, kanker prostat dan kanker payudara.

Tomat
Tomat merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, dan E. Selain itu, kandungan antioksidan  likopen dalam tomat merupakan senjata ampuh dalam memerangi kanker. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dan sel-sel kanker. Vitamin C juga mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.

Pepaya
Pepaya mengandung senyawa beta karoten dan likopen yang efektif dalam memerangi radikal bebas. 

Bawang putih
Bawang putih dapat mengurangi risiko kanker perut, kanker usus besar, kanker kerongkongan, kanker pankreas dan kanker payudara. (Viva )
Baca selengkapnya »
Langganan: Postingan (Atom)
Diberdayakan oleh Blogger.